Bạn đã bao giờ được khuyên, “hãy cân bằng cuộc sống và công việc”? Những thật ra cuộc sống vốn không cân bằng. Thật ra, cuộc sống là một sự đánh đổi? Nếu dành sự đam mê cho công việc, thì, thời gian và mối quan tâm dành cho cuộc sống sẽ giảm đi. Một điều hiển nhiên, với lối sống hiện đại ngày nay, biết bao áp lực đè nặng lên mỗi chúng ta, đặc biệt là người doanh nhân.
Doanh nhân là người tạo ra giá trị và thực hiện một sứ mệnh nào đó. Sứ mệnh của doanh nhân thường gắn với doanh nghiệp. Để hiện thực hóa sự mệnh, bên cạnh sự cạnh tranh trong môi trường kinh doanh đầy khốc liệt, họ phải gánh biết bao nhiêu áp lực từ công việc và cả cuộc sống.
Lèo lái và phát triển con thuyền doanh nhiệp, đóng góp giá trị cho xã hội, tạo ra việc làm cho người lao động và đóng góp thuế cho ngân sách nhà nước, thật sự, những điều này đã và đang tạo ra một áp lực vô hình to lớn cho họ. Người doanh nhân thật sự là một “chiến binh” dũng cảm trên mặt cạnh kinh doanh.
“Thiền là một cách để làm cho tâm hồn nhẹ nhàng – nhưng không phải ai cũng làm được. Chỉ khi bạn gặp những một vấn đề nào đó, thì lúc đó mới chịu nhìn lại những việc đã qua”.
Với áp lực như vậy, sự cân bằng hay tĩnh lặng bên trong (tâm trí) là điều hết sức quan trọng. Nhưng, làm sao tìm sự cân bằng đó? Bởi, bản chất cuộc sống vốn không cân bằng! Sự tĩnh lặng là một yếu tố thuộc về tinh thần. Ngược lại sự tĩnh lặng là những con sóng lớn. Trên thực tế, mỗi người trong chúng ta, đặc biệt là người doanh nhân luôn phải đương đầu với rất nhiều vấn đề, hao tâm tổn trí. Tất cả những điều đó theo thời gian sẽ làm suy giảm đi sức khỏe tinh thần và cả thể chất.
Để giữ được bình tĩnh trước những biến cố hoặc sáng suốt khi ra quyết định, người doanh nhân cần sự tĩnh lặng ở bên trong. Cụ thể là có được tinh thần thư thái. “Thiền” là một giải pháp hữu hiệu và hiệu quả.
Nhiều nghiên cứu y khoa đã chứng minh, thực hành thiền mỗi ngày 15 phút sẽ giúp tinh thần được tĩnh lặng ở bên trong, kể cả khi đối diện với những vấn đề khó khăn nhất hoặc trong tình huống đầy áp lực.
Có thể hiểu đơn giản, thiền sẽ giúp tâm trí neo vào một điểm tựa, hoặc tương tự như khi để một cốc nước đục một thời gian nó sẽ trở nên trong hơn. Thiền sẽ giúp lắng những suy nghĩ tiêu cực, bộc phát và thiếu sự sáng suốt. Điều này đồng nghĩa tâm trí sẽ trong sáng và tĩnh lặng hơn.
Thiền thì mới chỉ giải quyết vấn đề về tinh thần. Còn một vấn đề nữa là thể chất. Thể chất khỏe mạnh sẽ hỗ trợ rất nhiều đối với sức khỏe tinh thần.
Sức khỏe thật sự là điều quan trọng nhất. Chỉ khi có sức khỏe tốt, mọi ước mơ và mong muốn tốt đẹp mới có thể thực hiện được. Yêu thương bản thân chính là bảo vệ sức khỏe của chính mình.
Có yêu thương chính mình, chúng ta mới có thể yêu thương người khác. Hiện này, nhiều người có xu hướng tránh xa các loại thuốc tây có nguồn gốc hóa chất và thay thế bằng các loại thảo dược có nguồn gốc thiên nhiên. Đây là xu hướng chung, bởi vì, một điều đơn giản “Hãy trở về với tự nhiên”.
