Lễ Ký viết: “Bậc đại đức ắt có vị thế của mình, ắt có phúc lộc của mình, ắt có danh phận của mình, ắt có dương thọ của mình.”

Vậy nên muốn “đắc” thì phải có “đức”.

Dưỡng sinh đương nhiên cũng cần có đức, có đức thì thân tâm khoẻ mạnh. “Phú nhuận ốc, đức nhuận thân” ý nói người giàu trang hoàng nhà cửa lộng lẫy, người có đức lại có thể điều tiết tốt thân tâm.

“Nhuận” là chỉ sắc mặt hồng hào, huyết mạch khai thông, hệ cơ săn chắc, tựa như vạn vật sinh sôi nảy nở, tràn trề nhựa sống giữa tiết Xuân, Hạ.

Sự thay đổi của thời tiết tự nhiên cũng khiến cơ thể có sự thay đổi tương ứng. Vậy nên phải thuận theo thiên thời. Hiểu sự vận hành của tạo hóa thì tâm sẽ sinh lòng kính sợ, nên phòng khi bệnh chưa xuất, trị khi bệnh chưa sinh.

Bậc cao nhân xưa xem Tinh – Khí – Thần như là tam bảo của sinh mệnh, muốn dưỡng sinh trường thọ thì cần giữ gìn 3 yếu tố này.

“Người thượng cổ thông hiểu đạo dưỡng sinh, ăn uống có tiết chế, sinh sống có quy luật, sinh hoạt không quá lao lực cho nên cơ thể và tinh thần đều khỏe mạnh, có thể sống rất lâu”.

Trung tâm năng lượng của cơ thể:

Tế bào trong cơ thể người giống như một công xưởng với rất nhiều hóa học tinh vi, ngày đêm không ngừng tiến hành các phản ứng. Vì vậy, năng lượng cần phải được cung cấp không ngừng.

Năng lượng mà tràn đầy thì tế bào có sức sống, cơ thể ắt sẽ trẻ trung. Năng lượng suy yếu, tế bào thiếu sức sống, cơ thể cũng sẽ già đi. Cho nên nhân tố chính cho sự lão hóa chính là năng lượng bị suy nhược.

Năng lượng chính là Khí theo quan điểm của Đông y. Khi kinh lạc không thông, khí không dẫn huyết sẽ sinh ra “đau nhức”, dựa trên âm dương ngũ hành, khi xuất hiện chứng đau nhức – cảm mạo trước hết phải quan tâm tới kinh bàng quang.

Người Xưa mang kinh Bàng Quang so sánh như là hàng rào bảo vệ của cơ thể.

Nó là là tấm bình phòng tự nhiên chống ngoại cảm phong tà xâm nhập, xoa bóp kinh Bàng quang còn có thể tăng cường chức năng tạng phủ, điều tiết tình chí thần kinh, cải thiện trạng thái của cơ thể.

Vì sao như vậy:

Con đường thải độc tốt nhất của cơ thể là kinh Bàng quang ở phía sau lưng, một khi kinh Bàng quang thụ hàn, hàn ngưng huyết trệ, sẽ khiến xuất hiện các triệu chứng lưng, cổ gáy đau, đau bụng, bài độc không thông.

Cửa bài độc của ngũ tạng lục phủ đều gắn liền kinh Bàng quang, kinh Bàng quang không thông, độc không có cách nào bài ra, sẽ tạo ra các chứng nhiệt miệng hôi, táo bón, giống như mang hệ thống vi tuần hoàn xanh của cơ thể thành trạm xử lý rác. Các chứng ung thư, u bướu, các bệnh nan y cũng xuất hiện thì không thấy gì là lạ.

Do đó, vì sức khỏe, kinh Bàng quang nhất định phải được thông suốt, chỉ có thông được kinh Bàng quang mới có thể làm được như Đông y nói: “Muốn bổ trước phải thanh”, bài trừ độc tố, thêm năng lượng mới thành hiệu quả.

Bàng quang là con đường thải độc quan trọng của cơ thể. Thông qua kích thích vào kinh Bàng quang có thể tăng cường trao đổi chuyển hóa và tuần hoàn huyết dịch toàn thân, mang các chất cặn bã của cơ thể bài tiết ra ngoài.

Có 3 con đường thải độc

1. Con đường thứ nhất thông qua niệu quản – bài tiết nước tiểu ra ngoài, đây là con đường bài tiết chất độc quan trọng của cơ thể.

2. Con đường thứ hai là thông đại tiện mang các chất cặn bã bài xuất ra ngoài. Thực tế, thải độc cơ thể bằng con dường mang chất độc bài tiết theo nước tiểu ra ngoài là quan trọng nhất. vì vậy con người có thể 10 ngày không đại tiện cũng không mấy ảnh hưởng, nhưng chỉ cần 3 ngày không tiểu tiện là đã rất nguy hiểm rồi.

3. Con đường thứ 3 bài độc là qua lỗ chân lông, thông qua ra mồ hôi để mang chất độc bài xuất ra khỏi cơ thể. Đương nhiên thông qua ho, chảy nước mũi, chảy nước mắt đều có thể bài xuất chút ít độc tố.

Kinh Bàng quang nắm giữ 2 con đường bài tiết độc tố là nước tiểu và mồ hôi vì thế, kinh Bàng quang nhất định không thể bị tắc.

Ngoài ra, kinh Bàng quang còn trực tiếp liên kết với các tạng phủ khác, có thể mang độc tính của tạng phủ khác thông qua các du huyệt phía sau của kinh Bàng quang để kịp thời xuất ra ngoài. Vì vậy, kinh Bàng quang là con đường giải độc đơn giản nhất và hiệu quả.

Cách Làm

Massage: Thông kinh mạch (áp dụng cho cạo gió rất hiệu nghiệm)

B1. Dầu dừa nguyên chất xoa đều lên toàn bộ vùng lưng rồi để nghỉ 3 phút.

B2. Lấy cột sống làm tâm dùng hai ngón tay cái xoa dọc cột sống – cách 2 cm, đây là bước kích hoạt kinh mạch cho các cơ quan tạng phủ. Làm tương tự cho bên phía đối diện.

B3. Lấy cách cột sống 4 cm dùng hai ngón tay cái xoa dọc cột sống – song song với đường vừa xoa. Làm tương tự cho bên đối diện.

Xoa bóp: Bắt đầu từ góc móng ngón tay thứ tư, đi dọc lên lưng bàn tay giữa xương bàn ngón tay thứ tư và năm lên cổ tay, đi giữa xương quay và trụ lên cùi chỏ, đi dọc mặt sau ngoài cánh tay lên vai. Từ hố trên đòn lên gáy đến sau tai, vòng dọc theo rìa tai từ sau ra trước tai rồi đến tận cùng ở đuôi lông mày (Thoa dầu dừa trước khi xoa bóp).

Lưu ý:

Vì sao sử dụng dầu dừa: Dầu dừa giúp dễ thao tác và tránh bị tổn thương da, dầu dừa giàu vitamin A, E, các axit béo, đặc biệt là axit lauric và axit phenolic. Các thành phần này giúp dầu dừa hiệu quả trong việc cấp nước, làm dịu, kháng viêm và làm săn chắc da.